كيف تحب نفسك 

مقدمة

يوجد بعض الاشخاص يجدون صعوبة في حب أنفسهم،هل تعلم لماذا هذه الاشخاص تجد صعوبة في حب أنفسهم ما الفؤائد العائدة علي الانسان عندما يحب نفسه؟ 

عناصر الموضوع

1- ما هو حب الذات.
2- هل يوجد أشخاص غير محبين لأنفسهم.
3- لماذا تجد صعوبة في حب نفسك.
4- لماذا يجب أن تحب نفسك أولا.
5- كيف تحب نفسك دون شروط.

1- ما هو حب الذات

معنى الذات هو تقييم وإدراك وأعتقاد الشخص عن نفسه الصورة الذاتية التي تدركها عن نفسك ومعني حب الذات أن تحب نفسك كما هي بضعفها بقوتها لا تنقد نفسك قويها بصلاة بقربك بربنا وأشكره ركز علي معونة الله لك وعلى هدفك وأتعلم مهارات جديدة تساعدك التطويروتجعلك تقبل نفسك،حب نفسك كما هي لا تقارن نفسك بغيرك ربما عيوبك إلا أنت شافيها تكون مميزات في شخص آخر حب شخصيتك كما هي.

2- هل يوجد أشخاص غير محبين لأنفسهم

يوجد بالفعل أشخاص لا يحبون أنفسهم يرون أنهم لا يستحقون الحب وهذا يرجع إلي المجتمع الذي نعيش به وقدرة الإنسان علي التفكير والتحمل والتأثر بأراء الآخرين وفي بعض الأحيان للأسف نتعامل مع أشخاص لا يتعاملون بأسلوب إيجابي مع الآخرين يتعاملوا مع الشخص إلا قدمهم أنه شخص فاشل ضعيف لا يستطيع تحمل المسؤولية كما يحدث في بعض الأسر.

معاملة الآباء مع أبنائهم أو الزوج مع الزوجة أو العكس،المدير مع الموظفين فالشخص الذي يتأثر سريعا بكلام الأشخاص الذين حوله يشعر بالإحباط  وعدم السلام الداخلي وعدم حب لنفسه وأنه غير مستحق الحب ويشعر بأنه غير مستحق أي شيء أنه إنسان فاشل في حياته،والإنسان الأكثر إحساس بعدم حبه لنفسه هو الذي يعيش في الحياة بدون شعور بحب الأشخاص الذين حواليه ولا يري أي شخص واحد بالحياة يشعره أنه محبوب وغالي عنده يهتم به دون أن يطلب ولذلك لا يعرف كيف يحب نفسه.

٣- لماذا تجد صعوبة في حب نفسك

عندما تشعر بإحساس الضعف أو الفشل أو أنك غير مرغوب في وجودك وغير محبوب حينما تجد صعوبة في حب نفسك فلذلك أنصحك بعدم الاستماع رأي أي شخص فيك أو تنتظر العطف من أي إنسان،حبك استمده من الله أنا أدرك أن شعور الوحدة أو الرفض صعب ربما الكلام  قد يكون سهل لكن الله قادر أن يشبعك بعلاقتك معه.

في حالة تعرضك للفشل في شيء ما ليس معنى ذلك أنك فاشل فكثيرا فأشلوا من العلماء قبل وصولهم إلي هدفهم الذي كانوا يسعوا الوصول إلى تحقيقه لكن بالإصرار والعزيمة جعلهم يكتسبون مهارات جديدة استطاعوا بها تحقيق النجاح في حياتهم.

أمثلة علي التحدي:

مثل توماس أديسون صاحب الاختراع العظيم المصباح الكهربائي وأيضا مثل مصطفى خليل عبر المانش خمس مرات دون أرجل والذي أكد أن المعاق ليس بجسده إنما المعاق معاق بأفكاره بتفكيره السلبي اتجاه نفسه .

أيضا الدكتور زكي عثمان كان شخص ضرير وكسيح ستة عشرعاما في المنزل استطاع أن يحفظ القرآن بالتجويد والتفسير،والإنشاد الديني واستطاع التحدث اللغة الإنجليزية ثم دخل الجامعة وتمكن من عمل الدكتورة .

الله وهب لك العقل للتفكير والتميز فيجب عليك أن لا تسمح بأي شخص أو ظروف تأثر عليك والفشل ليس معناه أنك إنسان فاشل وليس من العيب أنك تفشل لكن العيب أنك تستسلم أشجاعك أن تحاول حتى تصل إلي هدفك والله لا يترك إنسان يتعب من أجل الوصل إلى شيء به منفعة توكل على الله بكل قلبك ثم حب نفسك لكي تستطيع أن تعيش وتحاول أن يكون لديك رغبة بالحياة ثق أن الله معاك.

٤- لماذا يجب أن تحب نفسك أولا

حب نفسك لنفسك يشعرك بقيمتك وبذاتك يساعدك علي أنك تقدر نفسك وتحبها ويساعدك أن تواجه الظروف والمشاكل إلا بتقابلها في حياتك حب نفسك تقدر تحب غيرك تكون متسامح مع ضعفك وعيوبك هيزيد من ثقتك بنفسك يعزز إبداعك ويجعلك تعيش في سلام داخلي تقدر تشعر بغيرك باحتياج الآخرين تقدر تحبهم لكن لو كنت إنسان لا تعرف كيف تحب نفسك بالتالي لا تستطيع تتعامل مع أي شخص أو ظروف الحياة تشعر أنك عايز تبعد لا تستطيع التحدث مع أحد تشعر بالكآبة النفس ولذلك يجب عليك أن تحب نفسك دون شروط.

٥- كيف تحب نفسك

حب نفسك أفضل هدية تقدمها لها وهذا يعني أنك تدرك قيمتك لذاتك تدرك أحلامك والرغبة في تحقيقها حبك لنفسك على أساس حب الله بمعني أنك لا تحب نفسك فقط بل تحب نفسك علشان تقدر تحب غيرك تحمي نفسك من الاضطرابات النفسية والأمراض الجسدية وتعيش في سلام القلب والفكر.

خطوات علشان تعرف كيف تحب نفسك وتدرك قيمتها.

أ- أقبل نفسك كما أنت

أقبلها بضعفها بقوتها بخجلها تتكلم مع نفسك بطريقة إيجابية كأفئها حتى لو انجزت شيء بسيط جدا لا تقارن نفسك بغيرك اشتغل علي نفسك طور منها لكن لا تتكلم مع نفسك بطريقة سلبية فيها تقليل من ذاتك دور جوالك علي هدفك اشتغل عليه خلي عندك إصرار أنك تكمل وتنجح ذي إلا نجحوا وصلوا وطلما في ناس نجحوا أكيد أنت كمان هتقدرتنجح وتحقق هدفك.

ب- قوي ثقتك بنفسك

أولا قوي ثقتك بربنا وخلي توكلك عليه وثق به وردد دائما بينك وبين نفسك أنك إنسان ناجح وقوي وأنك تملك ثقة قوية بنفسك وأبدء كل يوم أن تسأل الله أن يكون معك من بداية يومك إلى انتهاء اليوم مع الكلمات الإيجابية لنفسك فيجب عليك أن تهتم جدا بثقتك بنفسك لأنها تشعرك بقيمتك بين المحيطين بك ،الثقة بالنفس لا تجعلك تتأثر بآراء الآخرين عنك أو حكمهم عليك فإذا وجهت أي كلمات سلبية عليك أنك لا تفكر في هذه الكلمات بقدر المستطاع وأن تتحدث مع نفسك بطريقة إيجابية وتشجع أن تعرف كيف تحب نفسك حتى تستطيع أن تعيش في مصالحة مع نفسك .

ج- الخروج من الياس والكآبة بسرعة

كثير من الاخبار أو المواقف الغير سارة تتعرض إليها لكن يجب عليك أن تكون قوي العزيمة وتتماسك بالله  وتتطلب منه أن يخرجك من الكابة لأن العيش في الحزن مدة طويلة يجعلك بالفعل غيرقادرللقبول الحياة ولذلك أشجعك لا تستمر بالحزن والكابة بل حاول أن تخرج سريعا تحدث مع الله ومع أحد الأصدقاء القريبين منك أخرج اتكلم مع الآخرين انشغل باهدافك حتي لا تستمر في الحزن وتصل إلي مرحلة كراهية النفس افرح بكل لحظة في حياتك بقدر المستطاع.

الخاتمة 

أشجعك علي حب نفسك وقبولها كما هي وأعمل علي تطوير ذاتك بسعة صدر وافرح علي قد ما تقدرعلشان  أنت هتعيش الحياة مرة واحدة دورعلي الحاجات إلا تخليك فرحان ممكن يكون قربك من أشخاص معينة ،تحقيق هدف معين المهم افرح من كل قلبك وحاول تفرح إلاحواليك تلاقي نفسك فرحان وامسك في ربنا دائما علشان تعرف تفرح بجد.

في حالة وجود اي استفسار لا تتردد أترك استفسارك،أو تعليقك  سوف نرد عليك في أقرب وقت تحياتي للجميع .